Un coaching fait pour toi.
Pas pour tout le
monde.
Pas de programme générique. Pas de promesses creuses. Un suivi construit autour de ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie — 1h à la fois.
CLIENTS
COACHÉS
PERSONNES
ENTRAÎNÉES
+10
D’EXPÉRIENCE
TOUS
NIVEAUX
BIENVENUS
Du premier contact aux premiers résultats
Bilan initial
On fait le point ensemble sur ton niveau, tes objectifs, tes contraintes et ton mode de vie. C'est la base de tout ce qui suit.
Programme sur mesure
Jason construit ta programmation adaptée à ta réalité — pas un programme copié-collé d'internet.
Séances encadrées
Boxe, préparation physique, technique. Chaque séance est construite pour te faire progresser concrètement.
Suivi continu
Le coaching évolue avec toi. Jason ajuste l'intensité, les exercices et les conseils selon tes ressentis et tes résultats.
Accompagnement nutritionnel
Des conseils simples et réalistes pour soutenir l'entraînement. Sans régime extrême, sans frustration.
Un accompagnement global, pas juste du sport
Séances de boxe
Technique, cardio, combinaisons. Adapté à ton niveau, ajusté séance après séance.
Préparation physique
Force, mobilité, endurance. Pour construire un corps plus solide et plus résistant.
Programme complémentaire
Un plan clair pour t’entraîner entre les séances et maintenir la régularité.
Conseils nutritionnels
Adaptés à ton objectif et ton rythme. Pour que l’alimentation soutienne l’effort.
Suivi personnalisé
Jason reste disponible entre les séances pour ajuster, répondre, accompagner.
Ce coaching est fait pour toi si…
-
Tu veux reprendre le sport sérieusement sans savoir par où commencer
-
Tu manques de régularité ou de motivation seul
-
Tu veux perdre du gras, te tonifier ou gagner en force
-
Tu veux apprendre la boxe dans un cadre personnalisé
-
Tu cherches un accompagnement global
-
Tu veux des résultats durables, pas un quick fix
Choisis la formule qui te correspond
-
Bilan initial
-
Séance encadrée 1h
-
Conseils post-séance
-
Bilan initial complet
-
Programme sur mesure
-
Suivi nutritionnel
-
Disponibilité entre séances
-
1 invité / mois offert
-
Bilan initial
-
Programme adapté
-
Suivi contenu
-
1 invité / mois offert
Invite qui tu veux sur une de tes séances, chaque mois.
Avec un pack 5 ou 10 séances, tu peux inviter une personne de ton choix sur une de tes séances, une fois par mois.
Gratuitement. Parce que les meilleures choses se partagent.
- Tu prends un pack 5 ou 10 séances
- Tu choisis qui inviter ce mois-ci
- Ton invité vient avec toi sur ta séance
- S’il aime, il peut continuer avec Jason
* 1 invité par mois, par pack actif. L’invité découvre une séance sans engagement.
La première séance, c'est maintenant.
Pas besoin d’être prêt. Pas besoin d’avoir un niveau. Juste l’envie de commencer.
Ils en parlent mieux que nous
Questions fréquentes
Avant de commencer
Toutes les réponses pour vous permettre de démarrer sereinement avec JAY TRAINER.
Faut-il avoir un niveau en boxe pour démarrer ?
Non. Le coaching est accessible à tous les niveaux, y compris les débutants complets. Le programme est construit à partir de ton point de départ réel.
Où se déroulent les séances ?
Les séances ont lieu en personne à Paris. Le lieu exact est communiqué à la réservation.
Faut-il être en forme pour commencer ?
Non. Le coaching est justement conçu pour t’aider à reprendre une activité physique progressivement et en toute
sécurité.
Combien de séances par semaine sont recommandées ?
Chaque programme est adapté à la personne — son emploi du temps, son niveau de pratique et ses objectifs. Jason détermine avec toi le rythme idéal dès le bilan initial.
Quand verrai-je les premiers résultats ?
Les premiers changements se ressentent rapidement — en énergie, en posture, en confiance. Les résultats visibles et durables viennent avec la régularité, généralement après 4 à 6 semaines.